Полезные и опасные для здоровья свойства какао

За счет большого разнообразия микроэлементов (кальций, магний, железо, калий, медь, цинк, марганец), витаминов (В1-В3, А, Е, С) и полезных химических соединений какао обладает большим количеством положительных свойств.

Одни из важнейших:


— Магний помогает справиться со стрессом, снять нервное напряжение, расслабить мышцы;


— Железо усиливает кроветворную функцию;


— Кальций укрепляет костную ткань и зубы в организме;


— Анандамид стимулирует выработку эндорфина, природного антидепрессанта, тем самым поднимая настроение;


— Фенилоетилоамин дает возможность организму переносить тяжелые физические нагрузки гораздо легче и быстро восстанавливать силы;


— Биофлавоноиды препятствуют возникновению и росту раковых новообразований.


Полезный антиоксидант флаванол, содержащееся в спелых зернах какао, полностью сохраняется в какао порошка и, соответственно, в напитке. При усвоении в организме, он усиливает чувствительность к инсулину при заболевании диабетом, питает мозг и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Также какао содержит в себе очень редкое химическое соединение эпикатехин, который снижает артериальное давление, улучшает мозговое кровообращение и краткосрочную память.


В более старшем возрасте ежедневное употребление чашки какао предотвращает проблемы с памятью и усиливает способности переключать внимание, является профилактическим средством против диабета и сердечных заболеваний.


Какао без сахара также используется как средство по уходу за кожей лица и шеи. Смоченную в теплом напитки марлю накладывают на 30 минут. Такая маска разглаживает мелкие морщины, придает коже упругость и тонус, кожа выглядит гораздо моложе.


Для волос можно использовать более концентрированный напиток какао с добавлением кофе. Его следует нанести по всей длине волос на 15-20 минут. Это создаст эффект тонировки в каштановый цвет и придаст волосам здоровый блеск.


Некоторые врачи-диетологи рекомендуют людям желающим сбросить лишние килограммы употреблять какао без сахара и жирных сливок.


Очень полезно пить какао детям с 2-х лет на завтрак — это придаст им энергии для активной деятельности на целый день.


Однако, не следует пить какао людям с врожденной непереносимостью напитка, детям до 2-х лет, людям с повышенной секрецией желудочного сока.


Дубильные вещества, содержащиеся в какао, при чрезмерном употреблении могут привести к запорам.


При повышенной возбудимости, сердечно-сосудистой и нервной систем какао следует пить очень осторожно, так как он действует, как возбудитель.


Также не следует пить какао на ночь — это может привести к бессоннице и нарушения сна. У людей, склонных к мигрени такие присущие какао вещества, как теобромин, фенилэтиламин и кофеин могут вызвать сильные головные боли, вплоть до рвоты.

Популярные сообщения из этого блога

Классификации деформаций ушной раковины

Пластическая хирургия. Классификации деформаций ушной раковины. Деформации ушных раковин, разнообразие которых очень велико, можно разделить на две большие группы: врожденные и приобретенные. [[MORE]] Некоторые виды врожденных деформаций ушной раковины: А – вид пациентки с дольковой формой микротии (синдром Конигсмарка), Б – внешний вид пациентки с синдромом Гольденхара (гемифациальная микросомия, микротия III ст.), В – Д – примеры сложенной ушной раковины: I ст. (В), II ст. (Г).и III ст. (Д), Е – внешний вид пациента с третьей ножкой противозавитка (ухо Шталя), Ж – пациентка с криптотией, 3 – оттопыренная ушная раковина справа с дарвиновским бугорком, И – оттопыренные ушные раковины, вид спереди, К – дефект развития мочки Таблица 1 Классификация врожденных деформаций ушных раковин(с изменениями) Анатомическое нарушение Название отдельных форм Анотия Анотия Микротия III степени Рудименты ушной раковины (только мочка или кожно-хрящевой валик с мочкой) Микротия II ...
Далее...

Как определить наиболее действенный способ лечения псориаза

Одно из самых распространенных дерматологических заболеваний - псориаз, или чешуйчатый лишай - хроническое рецидивирующее заболевание, при котором на коже периодически появляются четко ограниченные красноватые бляшки, покрытые серебристыми чешуйками. Этим недугом страдает около двух процентов населения Земли. Наиболее часто болеют псориазом белые люди, представители черной и желтой рас намного реже. Слово «псориаз» переводится с греческого как чесотка, зуд. Вероятно, медики, придумывая термин, не задумывались над тем, что именно древние греки первыми описали неприятное мучительное заболевание. Еще легендарный Гиппократ пытался излечить от этой болезни своих пациентов. Однако с тех пор миновало немало веков, а псориаз продолжает отравлять жизнь многим поколениям людей, пишет Несмотря на то что симптомы псориаза известны с незапамятных времен, истинные причины, вызывающие болезнь, до сих пор служат предметом дискуссий среди ученых-медиков. Большинство врачей склоняются к мысли, что в осн...
Далее...

Прикладная анатомия век

Рассмотрим, что собой представляет прикладная анатомия век. Детали строения век и периорбитальной области исследовали многие авторы. G. Jelks и Е. Jelks (1993) описали анатомические структуры, с которыми хирург сталкивается при проведении блефаропластики, подробно изучили строение орбиты и векторы положения глазного яблока для того, чтобы определить группу пациентов с риском послеоперационной мальпозиции век. Многие авторы акцентировали внимание на взаимоотношение структур нижнего века и средне-медиального отдела лица. [[MORE]] Традиционно считается, что и верхнее, и нижнее веко состоят из трех слоев или пластинок – ламелл. Передняя ламелла состоит из кожи, лишенной подкожной клетчатки, и круговой мышцы глаза – ее претарзальной и пресептальной порций, к среднему слою относятся септа (внутриглазничная фасциальная перегородка) и ретросептальная жировая клетчатка, задняя ламелла включает в себя связочные структуры верхнего или нижнего века. Верхнее и нижнее веки имеют следующие кожные ори...
Далее...