ASTRA

Если провести опрос на тему «Сколько воды содержится в организме человека», то большинство ответит 70–75%. Это не совсем так. Содержание воды зависит в первую очередь от возраста. У новорожденных вода составляет около 85%, у пожилых людей – не более 50%. Как вода распределяется внутри организма Если ответить одним словом, то неравномерно. Большая часть воды в организме является компонентом внутриклеточной протоплазмы. На ее долю приходится около 70%. Внутриклеточная вода принимает активное участие в обеспечении устойчивости организма к воздействию стрессовых факторов внешней среды. Внеклеточная вода составляет 30% и входит в состав межклеточных жидкостей, является компонентом крови и лимфы. Вода попадает в наш организм в жидком виде, это составляет примерно половину всего объема поступающей воды. Около 40 % воды мы получаем из твердой пищи и 10% образуется в организме в ходе различных биохимических процессов. Водно-солевой обмен происходит через кожу, легкие, систему пищеварения, но гл...

Все знают, что эффективное снижение веса достигается путем сочетания правильного диетического питания с физическими нагрузками. Если вы ограничитесь только лишь диетой, то, похудев, рискуете получить дряблое тело с обвисшей кожей, так как ваши мышцы не будут в тонусе. К тому же, без физических нагрузок обменные процессы замедляются. Организм ощущает не достаток питания и постепенно перестраивается на экономичный режим работы. Теперь у него каждая калория на счету и сжигать попусту организм их не станет. Таким образом, бросив диету, вы рискуете набрать потерянные килограммы с лихвой. Нередко бывает так, что после диеты человек набирает даже больше, чем терял. Если же вы будете систематически заниматься спортом, то потребность в строгой диете отпадет, так как вы будете регулярно терять какое-то количество калорий в сутки. Более того, приведенная в тонус мышечная система будет потреблять значительно больше энергии. То есть, развивая мускулатуру, вы ускорите свой обмен веществ, тем самым п...

Это сочетание цифр довольно долго вселяло ужас и уныние во многих дам с более внушительными формами, однако времена стремительно меняются. И сейчас в моду вновь вошли женственность и приятная округлость форм. Каждая из нас недовольна своим телом. Кому то кажется слишком высоким собственный рост, кому-то слишком длинным – нос, но подавляющее большинство страдает от, якобы, лишнего веса. Пришло время узнать, кто же стал виновником этих волнений и разработчиком идеальной пропорции , пишет beauty- Загадочный изобретатель эталона красоты Если задуматься над параметрами 90х60х90, можно прийти к выводу, что в ней не так уж много идеального. Грудь 90 см (44 размер) по сути, не такая уж и пышная, бёдра в 90 см и вовсе уж мальчишеского размера, а талия могла быть и по уже, учитывая небольшие обхваты бёдер и груди. Существует немало версий создания этого эталона, но мы остановимся на самых известных. Эталон 90х60х90 разработали портные и модельеры, дабы упростить изнуряющий процесс подгонки плать...

Появление жировика – неприятная вещь. Его появление на коже способно испортить настроение, особенно, если жировик появился на лице или другом открытом участке тела, и даже напугать – злокачественная онкология становится всё более распространённым заболеванием. Между тем дерматологи уверяют, что сам по себе жировик безопасен и не таит угрозы для здоровья и, тем более, для жизни. Что такое жировикВ медицине то, что обыватели называют жировиком, называется липомой. Липома – это разрастание жировой ткани, доброкачественная опухоль, которая никогда не перерождается в злокачественную – рак. Поскольку это жировая ткань, то липомы абсолютно безболезненны, легко подвижны. Это отличает жировики от других доброкачественных опухолей. Скорость роста липомы обычно невысокая. Однако это мешает отдельным «экземплярам» вырастать до больших новообразований диаметром до 3 сантиметров. Но такие большие жировики обычно встречаются редко, чаще жировки представляет собой небольшое округлое разрастание размер...