ASTRA

Мифы слагали не только в древности. Современные мифы стали частью нашей жизни, и мы то и дело оказываемся под их влиянием. Меняем свои привычки, надеясь стать здоровее, улучшить качество жизни. И передаем их дальше. Но так ли справедливы те, казалось бы, бесспорные истины о здоровье и режиме питания, которых мы стараемся придерживаться? «Питание должно быть раздельным» Природа изначально запрограммировала пищеварительную систему человека на смешанное питание. Набор ферментов, которые вырабатывают желудок и поджелудочная железа, позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы. И миф о похудении при раздельном питании ни на чем не основан. Правда, некоторые женщины действительно худеют при соблюдении принципа раздельного питания. Строго подбирая продукты, они невольно сокращают общую калорийность рациона. «Аппетит приходит во время еды» Hа самом деле организм подает два сигнала о голоде. Первый звонок поступает из освободившегося желудка, когда последняя порция переварившейс...

Как правильно загорать в солярии? На вопросы, часто задаваемые посетителями студий загара, отвечает администратор студии загара «Солей-Студио» Митрофанова Таисия. 1. Могу ли я посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день? По возможности следует избегать этого, потому что передозировка ультрафиолетовых лучей может привести к ожогу. 2. Можно ли посещать солярий во время беременности? Если нет необходимости избегать естественного солнечного света, то вы также можете посещать солярий. Однако не следует злоупотреблять инсоляцией, так как беременность является большой нагрузкой для организма. В случае сомнений, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. 3. Могут ли дети и люди, кожа которых относится к I типу, посещать солярий? По мнению дерматологов, детям и людям, кожа которых относится к I типу, следует избегать загара на солнце и в солярии. Однако, в этом случае им может грозить нехватка витамина D3. 4. Почему загар ложится неравномерно? Внутренние поверхности рук и н...

Красивые волосы – гладкие и блестящие. Однако кудрявые волосы выглядят не менее эффектно, а потому совершенно не зачем скрывать их природу, вытягивая волосы с помощью утюжков. Упругие завитки или красивые локоны можно подчеркнуть с помощью подходящей прически. Знаменитости стараются быть разными и не отставать от модных трендов, а потому их имидж меняется с завидным постоянством. Посмотрим, насколько успешно обыгрывают «кудрявую природу волос» звездные стилисты. Стрижка "пикси" Некоторые считают, что обладательницам кудрявых волос короткие стрижки противопоказаны. Морган Уилхайт - стилист Холли Берри и некоторых других звезд, называет это тверждение ошибочным. Чтобы не быть голословным, он предлагает посмотреть на образ актрисы, который она с успехом поддерживает уже не первый год. У Холли Берри модная нынче стрижка «пикси» с удлиненной зоной затылка. Говорят, что коса – девичья коса, но смуглокожая «женщина-кошка» уверена, что и с короткими волосами можно выглядеть потряса...