ASTRA

На вопрос «чем так хороша правильная осанка?» большинство людей ответит, что это красиво. Действительно, представительницы слабого пола, умеющие «держать спину» выглядят женственней, а мужчины – уверенней в себе. Это действительно красиво. Кому-то не идут очки, кому-то галстуки и шляпы, а вот правильная осанка идет всем. Она способна в секунду преобразить внешний вид. Сгорбленная спина, сутулые плечи, подавшийся вперед живот, опущенная голова – все это рисует перед нами образ уставшего, обессиленного и словно придавленного к земле грузом забот человека. Но почему-то мало кто из нас задумывается о том, что красивая ровная спина – это не только вопрос внешнего вида. Знай мы о том, какую опасность кроет в себе плохая осанка, мы бы гораздо чаще старались мысленно одернуть себя «выпрями спину!». В детстве об этом нам неустанно напоминали родители, когда мы делали уроки. А сейчас мы сами себе хозяева, но почему-то слишом часто забываем о себе. Чаще всего осанка портится у людей, ведущих сидя...

Тонкая, изящная талия во все времена считалась символом женственности и красоты. О том, как без вреда для здоровья быстро и безболезненно сделать талию осиной, с удовольствием с вами поделимся, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Какой должна быть ок-ружность талии у жен-щины? У молодых, име-ющих нормальное тело-сложение, окружность талии должна равняться росту минус 100. Напри-мер, девушке, имеющей рост 166 см, хорошо бы иметь окружность талии не более 66 см. У тонкокостных этот показатель должен быть несколько меньше, а у ширококостных больше. Идеал красоты воплощает собой следующие параметры: когда объем груди и бедер приблизительно одинаков, а объем талии равен 70% объему бедер. Такие пропорции всегда выглядят гармонично, даже если размеры выходят за рамки пресловутых 90-60-90. Заветный объем талии напрямую зависит от количества женских половых гормонов: чем больше эстрогенов, тем тоньше талия. Окружность талии определяется объемом мышц и жировых отло...

Осознание собственного «Я» начинается в возрасте 1-1,5 лет. Но ребенок все еще очень нуждается в поддержке родителей, ведь их мнение для ребенка – самое важное. О своих новых свершениях и неудачах малыш в первую очередь рассказывает маме и папе, а их одобрение – лучшая награда. Наказание детей – только по заслугам! В 3 года ребенок уже неплохо адаптируется к окружающему миру – он начинает сам решать, что и как ему делать. Своими поступками малыши хотят не что иное, как обратить на себя внимание родителей. Иногда дети, не получая должного поощрения за хорошие поступки, начинают пытаться привлечь внимание капризами и плохим поведением. И, как ни странно, добиваются желаемого результата гораздо быстрее. Чтобы ваш ребенок не проказничал – никогда не ругайте его без веской на то причины, всегда хорошо подумайте, прежде чем его отчитать. Чрезмерно импульсивное поведение детей – это влияние мимолетных эмоций и чувств, которые ребенок еще не в состоянии полностью контролировать. Настроение у м...

Уход за шеей не менее важен, чем уход за лицом. Шея у женщины стареет раньше, чем лицо. Поэтому-то ухаживать за ней нужно начать как можно раньше. Все косметические процедуры, входящие в комплекс по уходу за кожей шеи, должны быть направлены на то, чтобы предотвратить жировые отложения там, где кожа особенно тонкая, нежная и сухая (в области подбородка, верхней части середины шеи), а также на то, чтобы снизить потерю эластичности кожи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Правильный уход за кожей шеи включает в себя: Применение косметических препаратов с высоким содержанием жидкости для сохранения эластичности кожи. Накладывание масок, изготовленных на основе лекарственных растений, фруктов и овощей, для укрепления и питания кожи. Проведения курса горячих компрессов для сухой и увядающей кожи. Упражнения для укрепления шейных мышц и сохранения упругости кожи шеи. Обо всех перечисленных процедурах мы и собираемся рассказать. Косметические составы для кожи ш...