ASTRA

Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши. В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего шейный и грудной отделы позвоночника – именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи...

Ещё в глубокой древности люди знали, что красота и молодость зависят от того, что мы едим. Мудрецы говорили, что человек умирает не от старости, а от неправильного питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет К сожалению, мы всё чаще едим не то, что полезно, а то, что кажется нам вкусным… Современные диетологи говорят, что питание прежде всего должно быть сбалансированным. То есть содержать белки, углеводы, жиры, витамины, минералы. Но самое главное требование к здоровому питанию – продукты должны быть натуральными. Иначе нормальное функционирование организма становится невозможным. Такие простые и привычные овощи – картофель, морковь, свекла, капуста - обладают противовоспалительными и очищающими свойствами, улучшают обмен веществ, служат профилактикой многих болезней. Капуста - как свежая, так и белокочанная - одна заменяет собой целую аптеку, являясь кладезем витаминов и микроэлементов. Не менее полезны доступные по цене крупы и бобовые. Медики говорят...

Фигурами этих женщин восхищаются мужчины всей планеты, а у женщин они вызывают стремление максимально измениться и получить такие же соблазнительные формы. Самые сексуальные женщины мира – кто они? 1. Ева Мендес (Eva Mendes) Из всех голливудских знаменитостей, у Евы Мендес самые аппетитные формы. Ева ведет здоровый образ жизни, включающий рациональное питание и регулярные занятия спортом. Изредка она позволяет себе любимое лакомство. Но Ева не исключает возможности набрать пару килограммов, поэтому в ее гардеробе всегда есть джинсы на этот случай. Конечно, нелегко соблюдать режим тренировок, когда приходится постоянно находиться на съемках. В таких случаях Ева не опускает руки и заменяет тренировки пешими прогулками. Причем ходить пешком она предпочитает в одежде Reebok Easytone, специально предназначенной для укрепления мышц. Весенне-летнюю коллекцию 2011 года от EasyTone представляет именно Ева Мендес (и еще шесть известных женщин). Как истинная кубанка, Ева склонна к полноте и поэто...

Шея не хранит тайну наших лет, как это умеет делать лицо. Она всегда в движении. При волнении, переживаниях часто возникают красные пятна, кожа желтеет, покрывается коричневыми пятнами при заболеваниях печени или желчного пузыря. Шея становится дряблой, появляются морщины, двойной подбородок, если женщина привыкла держать голову опущенной или спать на очень высокой подушке. Нередко женщины, тщательно ухаживая за кожей лица, совершенно не обращают внимания на шею. Между тем все процедуры, независимо от типа кожи и ее состояния, должны непременно распространяться и на кожу шеи. Очень важно регулярно мыть шею вечером перед сном и массировать ее махровым полотенцем. Для этого смочите полотенце посередине в холодной подсоленной воде (на 0,5 л воды 2 чайные ложки поваренной соли), концы сложенного полотенца натяните под подбородком — получится легкий вдавливающий хлопок по контуру лица. Затем влажная часть полотенца 3—4 раза прикладывается к шее. Это очень здорово для мышц шеи и подбородочно...

В данной статье поговорим о факторах и причинах появления второго подбородка у женщин. Также рассмотрим основные способы избавления от этого дефекта внешности.К факторам, вызывающим появление двойного подбородка относят: •во-первых, жировые отложения; •во-вторых, анатомические особенности строения нижней челюсти; •в-третьих, время. Поскольку женщины склонны к быстрому появлению жировых отложений, причем не только в области бедер и ягодиц, но в районе подбородка, то, как только у нее появляется лишний вес, часть его неминуемо откладывается под подбородком. Поэтому в данном случае самый лучший способ избавиться от второго подбородка – это похудение. Однако, двойной подбородок может появиться и у худенькой женщины, вследствие особенностей анатомического строения горла и челюсти. Чем меньше угол между линией челюсти и линией шеи, тем больше вероятность появления второго подбородка. Чем ниже расположено адамово яблоко, тем больше вероятность отвисания подбородка. Также второй подбородок поя...

Кариес - это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего в нем образуется полость - "дырка". Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - развитие еще более опасных заболеваний. Причины кариеса После еды во рту, на зубах, щеках, языке остаются мельчайшие остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для развития бактерий. Особенно "липкой" является рафинированная пища с высоким содержанием углеводов. Именно углеводами питаются бактерии, выделяя при этом молочную кислоту, разрушающую эмаль зуба и вызывающую воспаление десен. Известно, что на сегодняшний день в мире страдает кариесом 99% населения! А во многих странах - 100%! Только эскимосам и некоторым аборигенам южных районов Памира не знакома эта болезнь. По какой-то причине кариес обходит их...