ASTRA

Для жирной кожи подходят следующие маски (их следует наносить на лицо, обычно на 20 минут, после чего смывать теплой водой). ♦ Яблочная маска. Берут 2 столовые ложки протертого кисло-сладкого яблока (антоновка, папировка), смешивают со взбитым белком или 1 чайной ложкой картофельного пюре. ♦ Белково-ягодная маска. Яичный белок взбивают венчиком до получения пены. По капелькам добавляют в него 1 чайную ложку сока любых свежих ягод (малины, клубники, смородины и т. д.). В яичный белок можно добавлять и соки фруктов и овощей. ♦ Белково-лимонная маска. Взбив яичный белок, добавляют в него 1 чайную ложку лимонного сока. Аналогичную маску можно приготовить и с соком алоэ. ♦ Дрожжевая маска. Возьмите 25 г дрожжей и разведите их водой до густоты сметаны. Дать постоять до брожения. Такое же количество дрожжей разводят там же в 1 столовой ложке молока, добавляют 1 чайную ложку лимонного сока. Такая маска годится не только для жирной, но и для любой другой кожи. ...

На рост волос и салоотделение кожи головы в первую очередь влияет состояние нервной системы: умственное перенапряжение, бессонница, переутомление, тяжёлые стрессовые ситуации, расстройство функций эндокринных желёз Недостаточная работа щитовидной железы (гипотиреоз) сопровождается выпадением волос в лобной, затылочной областях и на наружных концах бровей. Гормональными нарушениями объясняется также выпадение волос у женщин после родов. Если во время беременности под воздействием гормона прогестерона рост волос активизируется и женщины замечают, что их волосы стали гуще и красивее, то после родов в течение 3 месяцев то, что «прибавилось», увы, выпадает. Потеря волос может быть связана также с нарушением работы сальных желёз (себореей). Усиливать работу сальных желёз могут погрешности в диете: употребление в пищу большого количества углеводов, жиров, острой и копчёной пищи, пряностей. Преждевременное облысение может быть связано с недостатком питания, особенно у приверженцев «строгой дие...

Запаслись листовыми овощами? Отлично. А знаете ли вы, что, потушив их с капелькой оливкового масла вместо приготовления на пару, вы умножите своё усвоение полезного для глаз бета-каротина в 5 раз? Купить полезные продукты – ещё полдела для здоровой диеты. Способ их приготовления – вот где кроется успех или полное поражение в вопросе получения полезных веществ. Мы собрали для вас кулинарные хитрости, которые помогут умножить пользу продуктов, а не потерять её. Сердце любит… горячие помидоры Нагревание богатых ликопеном помидоров провоцирует химическую реакцию, благодаря которой это ценное для здоровья сердца вещество усваивается в организме значительно легче. Разрежьте маленькие помидоры вдоль, разложите на противне, сбрызните оливковым маслом, слегка посолите и поперчите. Запекайте в духовке на слабом огне 15-20 минут. Вариант попроще: добавлять в блюда, консервированные в собственном соку помидоры или томатную пасту (при их приготовлении помидоры тоже нагреваются). Дайте чесноку подыш...

В декабре актуально все согревающее, от шуб до глинтвейна. Есть еще один приятный способ борьбы с холодом - ванна. С морской солью, травяным настоем или эфирным маслом. Все ванны с "приправами" оказывают заметное влияние на тело и дух, а потому считаются если не лечебными, то оздоровительными. Строго говоря, полезна любая ванна. Во-первых, потому, что в соответствии с законом Архимеда тело человека при погружении в воду теряет часть своего веса. Это означает, что снижается нагрузка на кости и мышцы. Во-вторых, теплая вода активизирует ток крови, то есть улучшает обменные процессы. Одновременно с этим снижается уровень стрессовых гормонов. И это только вода. Если же добавить в нее вещества, способные взаимодействовать с кожей или проникать в нее, действенность процедуры заметно повысится. Особенно эффективны эфирные масла - проницаемость кожи для них примерно в 100 раз выше, чем для воды. Кроме того, благодаря большой площади поверхности кожи в организм попадают достаточно бол...