ASTRA

Прекрасные дивы, глядящие на нас с экранов и станиц глянцевых журналов, такие же, как мы с вами, живые женщины, из того же материала и с такими же проблемами. Они тоже устают, стрессы их не обходят стороной, они также не молодеют с годами и живут в таких же экологических условиях, как и мы с вами, но выглядят при этом потрясающе! Вы думаете, все дело в дорогущей косметике и волшебстве пластической хирургии? Невероятно, но, пожалуй, главное правило красавиц — не борьба с последствиями, а профилактика! Итак, маленькие секреты красоты, позволяющие добиться огромных результатов от прекрасных небожительниц: Софи Марсо (Sophie Marceau), актриса: Секрет хорошей кожи в том, что нужно больше спать и меньше бывать на солнце. Один парикмахер рассказал мне, каким образом его мать до 80 лет сумела сохранить великолепную кожу. Она умывалась водой с мылом и каждое утро наносила на лицо немного оливкового масла. Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время береме...

Женщины довольно сильные натуры, но в то же время и слабые. Мы действительно можем решить многие сложные вопросы, сделать всё сами. Но возникает вопрос - зачем? Семья, она на то и нужна, чтобы делить и радости, и тяготы жизни с любимым человеком! В семье мы иногда становимся требовательны и капризны, но ведь живя с любимым, мы нуждаемся в его искреннем внимании... Мы нуждаемся в нем как в воздухе, без него наша семейная жизнь неполноценна! Но донести до любимых мужчин, чего же именно мы хотим, необходимо нам самим. Итак, мы, независимо от национальности и вероисповедания, возраста и статуса, нуждаемся в Романтике! А кто знает, что это такое? Направление в искусстве или банальный ужин при свечах? А может сюрприз в виде неожиданного подарка или "звезды с неба"? Пока мы тут с Вами размышляем, наши мужчины ворчат, что вечно мы, женщины, что-нибудь выдумываем! Но о нашей женской потребности в ней, в этой самой "романтике", некоторые мужчины догадываются, а нам ее все рав...

К сожалению, далеко не у всех из нас от природы густые пряди. А так хочется выйти в свет с пышной прической! Красивая укладка, создающая эффект здоровья, романтики и ухоженности одновременно, – мечта любой женщины, регулярно следящей за собой. Как придать объем длинным и коротким волосам? С помощью каких методов можно добавить пышности у корней тонким локонам? Об этом вы узнаете, прочитав полезные советы от профессиональных стилистов. Уход перед укладкой Как же можно придать волосам объем у корней, если они от природы непослушные и сложно поддаются воздействию всевозможных средств по уходу за локонами? Конечно же, хотелось бы получить результат, не прилагая к этому особых усилий. Взмахнул расческой – и моментально создал длинным волосам желаемый объем. Но не тут-то было! Придется потрудиться, чтоб получить эффект пышной шевелюры, а начать лучше всего с подготовительного этапа, а именно нанесения специальной маски. Как бы вам ни хотелось побыстрее перевоплотиться, не спешите с созданием...

Недостаток сна – это далеко не единственное, что подтачивает ваши силы. Некоторые незначительные вещи, которые вы делаете (или не делаете), тоже могут вымотать вас как физически, так и умственно. Специалисты выявили некоторые вредные привычки, вызывающие хроническую усталость. Также они нашли несколько простых хитростей, позволяющих вернуть бодрость. 1. Вы пропускаете тренировки, когда устали Если вы пропускаете тренировку для экономии энергии, то это на самом деле работает против вас. Именно к такому выводу пришли исследователи из Университета Джорджии, понаблюдав за группой взрослых людей, занятых преимущественно сидячей работой. Эти люди испытывали хроническую усталость, но несмотря на это начали тренироваться через день по 20 минут каждую неделю. После шести недель тренировок испытуемые сообщили, что их самочувствие значительно улучшилось, а усталость отступила. Регулярные физические упражнения повышают выносливость, заставляют сердечно-сосудистую систему работать эффективнее и дос...