ASTRA

Сейчас я расскажу вам о ежедневном профилактическом очищении печени. Его эффект вы почувствуете постепенно, например, если будете проводить эту процедуру на протяжении месяца. Хотя заметное улучшение самочувствия может ощущаться уже через неделю. Сама процедура крайне проста. Вам нужно каждый день натощак (подчеркну, натощак) выпивать 1-2 столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона. Все очень просто: утром вы берете бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку 1-2 столовых ложки. Туда же выжимаете сок половинки лимона. Затем выпиваете эту смесь. Вот и все. Потом делайте, что хотите: мойтесь, завтракайте, собирайтесь на работу и т.д. Ничего нового во вкусе этой смеси нет. Мы употребляем ее очень часто. Спросите, когда? А когда заправляем ею салаты. Какое действие оказывает смесь Она активизирует выброс желчи, тем самым вызывает стул, стимулирует опорожнение кишечника. О запорах отныне можете забыть. Желчь промывает все протоки печени. Это помогает вы...

Что такое целлюлит? Возрастные проблемы начинаются с 30 лет, и причем внезапно. Появляются носогубные складки, морщинки у рта и глаз, неизбежен и целлюлит, если только вы — не ярая спортсменка в хорошем смысле этого слова. Просто при сидячем образе жизни, который ведет большинство из нас, такие проблемы неминуемы. Однако целлюлит — это проблема, от которой никто не застрахован. И даже на худеньких моделях или гимнастках вы можете заметить целлюлитные бугорочки. Мужчины в силу своего анатомического строения знают о целлюлите только со слов женщин. А вот среди прекрасной половины человечества целлюлит встречается в 80—95% случаев. И прекрасным это уже не назовешь. Проблему целлюлита специалисты определяют как склонность жировой ткани удерживать жидкость. На талии, животе и ягодицах жировые клетки самые крупные и потому могут накапливать довольно большие «запасы», удерживать жидкость и продукты обмена. В результате возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, котора...

Вспомним тест, известный еще нашим бабушкам: подложим карандаш под грудь. Он падает? У вас небольшая и упругая грудь. Он падает, но не сразу? У вас крупная грудь хорошей формы. Вы можете носить карандаш целый день, не уронив? Вашим тяжелым бюстом пора серьезно заниматься. Плохая осанка, слабые мышцы Женская грудь состоит из молочной железы и жировой ткани, в ней нет мышечных волокон. Поддерживает грудь в основном кожа и только отчасти подлежащие мышцы. Улучшить форму бюста можно с помощью интенсивно ухаживающих кремов для бюста и декольте (они повышают упругость кожи) и гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис - виды спорта, которые тренируют необходимые мышцы. Помогут самые простые силовые упражнения с небольшими гантелями, развивающие мускулатуру груди. Конечно, на пару размеров бюст не увеличится даже после года тренировок, но он подтянется и станет более упругим. Еще важнее, чем подкачивать подлежащие грудные мышцы, - следить за состоянием пресса и мышц спины. От этих ...