ASTRA

Выпадение волос – явление нормальное. В среднем человек теряет около 100 волосинок в день, и это считается нормой. На смену выпавшим волосам вырастают новые, поэтому объем волос и их внешний вид от этого не страдают. Но если волос в день выпадает больше, чем норма, то со временем это перерастает в проблему – волосы становятся более слабыми, растут медленнее и теряют свой прежний объем. Выпадение волос – явление нормальное. В среднем человек теряет около 100 волосинок в день, и это считается нормой. На смену выпавшим волосам вырастают новые, поэтому объем волос и их внешний вид от этого не страдают. Но если волос в день выпадает больше, чем норма, то со временем это перерастает в проблему – волосы становятся более слабыми, растут медленнее и теряют свой прежний объем. Чаще всего с проблемой выпадения волос сталкиваются мужчины в зрелом возрасте. Но и современные женщины также нередко страдают от выпадения волос. Прежде чем начать паниковать, является ли потеря волос в вашем случае болез...

Дабы полностью понять все воздействия пивных дрожжей на организм человека, нужно понять, что это такое, а значит, чтобы далее не было никакой путаницы, ниже будет изложена краткая справка по применению данного вида дрожжей. Все дрожжи – это грибы, а пивные дрожжи – их собратья, которые, как правило, используются для производства пива. Хотя, есть еще одно применение для данного вида дрожжей, получившее большую популярность в фармакологии. Из бактерий этих дрожжей делают биологически активные добавки, способные комплексно влиять на организм человека. В наше время, препараты из пивных дрожжей положительно влияют на здоровье, поскольку они содержат большое количество минералов, аминокислот и витаминов. Также, есть определенный перечень болезней, при которых рекомендуют употребление пивных дрожжей. Именно об этом мы сейчас и будем говорить. Чем полезны пивные дрожжи Польза пивных дрожжей наиболее очевидна в воздействии на желудочно-кишечный тракт, поскольку при их приеме замечается усиление...

Косвенное наблюдая за звёздами Голливуда, а точнее за их неуёмным желанием оставаться худыми во что бы то ни стало, создаётся впечатление, что либо очаровательные небожительницы все как одна от природы толстушки, и лишь ценою неимоверных усилий держат себя в ежовых рукавицах Формы… либо, чтобы оставаться в пресловутой Форме, действительно нужно "пахать и пахать" в тренажёрном зале не менее пары часов в день. И при этом вести полуголодный образ жизни… Ты то и дело слышишь, что, к примеру, Гвинет Пэлтроу занимается йогой по два часа каждый день, восседая при этом на макробиотической диете, а Дженнифер Анистон, неукоснительно следуя указаниям личного гуру - диетолога, проводит полдня в бассейне. А когда же нам, обычным девушкам, работать - зарабатывать, если не на личного гуру, то хотя бы на абонемент в спортзал? Может быть, плюнуть на неё, на эту самую Форму? Не для нас она, видимо… Мы - не актрисы, миллионов у нас нету, и поделать с этим что-либо смешно. Так рассуждают многие ...

Казалось бы, летом мы сбрасываем вес без особых усилий. Но все равно вокруг слишком много людей, недовольных цифрами на весах. Почему же не получается похудеть, разбираемся с диетологами. 1. Диета – это мучение, страдание и голодные обмороки - Похудение в общем смысле этого слова – это не диета, – говорит д. м. н., член профильной комиссии по диетологии Экспертного совета в сфере здравоохранения Минздравсоцразвития РФ Татьяна Пилат. – Нельзя себя настраивать на то, что вот пройдут мучительные две недели и потом можно будет опять есть что хочешь. Все диетологи считают, что похудение – это правильное сбалансированное питание, в котором есть и углеводы, и белки, и жиры. И подбор такого питания – это очень увлекательное занятие! Это некий разговор со своим организмом, попытка ему помочь. Ведь уменьшение порций, правильное сочетание продуктов не только избавляют нас от лишних килограммов, но и позволяют бороться с холестерином, помогая сердцу. Вспомните – когда мы болеем, то едим меньше. Ор...

Если говорить о рассеянности, то на сегодняшний день ней мало кого удивишь. Рассеянность могла бы показаться забавной, если бы не доставляла столько хлопот. Без билетов на самолет отпуск не состоится. Потерянные ключи превращаются в проблему для всей семьи. На первый взгляд может показаться, что это всего лишь неорганизованность. Родственники, друзья и коллеги упрекают такого человека в равнодушном отношении к требованиям реальной жизни и не доверяют ему важных дел. Но, если вглядеться пристальнее, за рассеянностью могут скрываться психологические причины, пишет Многие люди время от времени забывают или теряют свои вещи. И это неудивительно, ведь забывание — это естественный психический процесс. «На наше сознание непрерывно воздействует мощный поток информации, и из-за угрозы перенасыщения оно оставляет множество фактов без внимания, — объясняет французский психоаналитик Жерар Поммье. — поэтому большинство привычных действий мы совершаем машинально — опускаем ключи в карман, кладем моб...

Каждая девушка беспокоится о своей внешности. Конечно, бывают и исключения, но чаще всего для девушки очень важен внешний вид. Чтобы выглядеть всегда привлекательно, необходимо тщательно следить за своим образом жизни. Важно вести правильный образ жизни. Под этим подразумевается не только питание, но и отказ от вредных привычек – необходимо бросить пить и употреблять спиртные напитки. Также немало важно вести активный образ жизни. Даже элементарная зарядка по утра позволяет поддерживать свое тело в здоровом состоянии. И, конечно же, не стоит забывать про питание, которое играет очень важную роль во внешнем виде каждого человека. Стоит понимать, что неправильное питание негативно отражается не только на прибавлении лишних килограммов, но и на состоянии кожи, ногтей и других частей тела. При неправильно питании могут возникнуть различные высыпания, экземы, аллергические реакции и многое другое. Как поддерживать свое тело в порядкеИтак, можно выделить несколько самых основных правил, кото...

Как убрать живот после кесарева сечения беспокоит множество женщин. После естественных родов можно просто качать пресс и выполнять различные упражнения для того, чтобы укрепить мышцы живота, но после кесарева сечения по причине операции это просто невозможно. Все опытные врачи запрещают всяческие нагрузки на пресс на протяжении полугода, а то и целого года. Следует дать время внешним и внутренним швам для заживления. Кроме того, если вы намереваетесь заняться спортом, то перед началом упражнений предпочтительнее сделать УЗИ, и проконсультироваться с квалифицированным врачом. Может быть вы слишком рано задались вопросом как убрать живот после кесарева сечения? Ведь само собой после абсолютно любых родов, включая и кесарево сечение, живот начнет втягиваться и самостоятельно. Не следует настолько торопить события, может быть, придется просто запастись терпением и немного подождать с тем чтобы убирать живот. По статистическим данным, на восстановление прежних дородовых форм организм женщин...

Когда, казалось бы, приложил все усилия, чтобы выглядеть хорошо, недостаточное количество времени, проведенного с подушкой, сводит все старания на нет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Здоровый, полноценный сон восстанавливает нервную систему, улучшает жизненный тонус. Во сне лучше всего восстанавливается кожа, регенерируются поврежденные клетки и возникают новые, происходят процессы обновления клеток головного мозга. У хорошо высыпающегося человека равномерный, здоровый цвет лица, крепкие нервы и… стройная фигура. Незадолго до того, как мы засыпаем, в кровеносную систему попадает гормон роста, который стимулирует сгорание жиров. Сокращение времени сна приводит к изменению механизмов, контролирующих аппетит и расход энергии, таким образом, организм невыспавшегося человека восстанавливает силы за счет пищи. В наши дни людям, работающим в напряженном ритме, нервная система которых страдает от шума и эмоционального напряжения, редко удается выспаться. Это...

Пигментация кожи – явление достаточно распространенное. Лицо могут «украшать» родимые пятна, родинки, веснушки, лентиго и прочие не очень эстетичные «пятнышки». Чем отбелить кожу лица? Как вернуть себе природную красоту? Меры профилактики Важно помнить, что главным стимулом появления пятнышек на коже является ультрафиолет. Осуществляя отбеливающие процедуры, вам придется позаботиться о защите кожи от агрессивного действия солнечных лучей (в этом помогут солнцезащитные кремы, панамы, шляпы). На ночь рекомендуется использовать отбеливающий крем. Чтобы достичь оптимального результата от отбеливающих процедур, приступать к ним стоит в период наименее активного солнца (осенью и зимой). Косметические средства и процедуры Для того чтобы отбелить лицо, необходимо отшелушить ороговевший слой кожи и ослабить выработку меланина. Отшелушиванию способствует пилинг – ищите средства, содержащие лимонную, гликолевую, молочную кислоты. Отбеливающими свойствами обладают средства, содержащие: — гидрохино...

Очищение суставов применяется в народной медицине при отложении солей. При отложении солей происходит склеивание солей в очень плотные "шишки", это происходит из-за плохого кровоснабжения мелких суставов. Так как сосуды очень тонкие, они быстро склерозируются, и этот процесс становится практически необратимым. Рост солевых шишек происходит почти безболезненно, поэтому человек не реагирует на изменения, вовремя не очищает организма от шлаков, солей. В результате появляются "наросты" на суставах кистей, стоп, да еще вырастают костные "шипы". Противопоказания: прежде чем приступить к очищению суставов, убедитесь, что у вас нет язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Лечение суставов очищением...Лавровый лист - очищение суставов...Для очищения суставов в народной медицине используется лавровый лист. Взять лавр благородный - 5 г, измельчить и залить кипящей водой (300 мл), кипятить 5 минут на слабом огне при открытой крышке, чтобы улетучились эфирные масла, ра...

Продукты с пометкой light и надписью «обезжиренный» на упаковке сейчас на пике популярности. Чем производители заменяют жир и сахар? Консультант — Лариса Бойченко, гастроэнтеролог После того как жиры и сахар были объявлены основными провокаторами лишнего веса, производители стали облегчать готовую продукцию именно за счет этих ингредиентов. Однако тот же сахар, помимо всего прочего, является природным консервантом, а жир придает продуктам приятный вкус и нужную консистенцию. Вместо природных веществ в йогурты, майонезы, сладости и другие продукты добавляют химические вещества: загустители, стабилизаторы, консерванты, искусственные заменители сахара. Возможно, ты и похудеешь при помощи этих продуктов, но как после этого будешь себя чувствовать и, главное, что будет с твоими внутренними органами, в частности печенью? Не корми себя ядом! Все вещества, полученные химическим путем, воспринимаются организмом как вредные и опасные — их нужно как можно быстрее обезвредить и вывести. При этом ...

Одним из самых полезных, приятных, а последнее время и модным видом оздоровления и отдыха является спа массаж Часто выбор того или иного вида СПА массажа зависит от поставленных задач. Как правило, в SPA приходят не лечиться, а скорее оздоравливаться, как физически, так и психологически. Так же это один из методов решения косметологических проблем. Следует отметить, что в основном все виды массажа в СПА достаточно щадящие, комфортные и приятные. Чаще всего цели СПА массажа следующие: •отдых, снятие напряжения и последствий стресса •избавление от синдрома хронической усталости •коррекция фигуры •снятие боли в области спины и суставов; •улучшение адаптационных способностей к физическим нагрузкам (особо актуально это для фитнеса). Обычно СПА массаж справляется сразу с несколькими задачами одновременно. Но лучше рассматривать конкретные виды массажа для решения конкретных проблем. СПА против стресса и усталости В данном случае показан стоун-массаж. Обычно выполняется горячими и (или) холо...

Спустя некоторое время после расставания с любимым мужчиной, женщина, конечно, понимает, что быть свободной хорошо, однако всё-таки хочется иметь рядом с собой вторую половинку. Действия предпринимаются в зависимости от характера и от принципов. Те, кто занимает активную жизненную позицию, перечеркивают прошлое и посещают места обитания мужчин. Более пассивные не спешат ставить крест на былых отношениях и продолжают встречаться со своими "бывшими", возводя их в ранг "просто любовников". Чем привлекателен и чем опасен секс с бывшим возлюбленным? По старым отношениям и страстям тоскуют многие. По статистике, 62 % женщин хотели бы вернуться к своим "бывшим". Есть несколько причин, по которым женщины скучают по своим прошлым любовям. "Я уже не помню, почему мы расстались" Вас охватывает ностальгия по тем временам, когда все было по-другому. Человеку свойственно забывать плохое и оставлять в памяти приятные моменты. Поэтому сейчас отвратительное повед...

Длинные волосы являются одним из атрибутов женской, да и мужской красоты. Вырастить длинные волосы мечтает втайне каждая женщина, даже та, что утверждает, что это хлопотно и неудобно. А все потому, что именно длинные волосы ассоциируются у представителей противоположного пола, на мнение коих, в большинстве случаев, мы ориентируемся, с женственностью. Более того, и это подтверждают многочисленные опросы, мужчины считают обладательниц длинной шевелюры более привлекательными сексуально, нежели красоток с короткой стрижкой. Почему же у многих из нас, не смотря на все старания, волосы растут не так быстро, как хотелось бы? Волосы нормального здорового человека растут со скоростью 1-1,5 сантиметра за месяц. Если у некоторых женщин волосы и растут быстрее, то не на много, и эти случаи крайне редки, пишет Специалисты утверждают, что ускорить рост волос невозможно. Именно поэтому целью тех, кто собирается отращивать длинные локоны, должно стать не иллюзорное ускорение роста волос, а предотвращ...

Человек, умеющий работать, должен уметь и отдыхать. Даже самому закоренелому трудоголику летом хочется сбежать хоть на пару недель на природу, на курорт к морю, съездить в незнакомые страны или хотя бы на дачу. Можно, конечно, отдыхать и зимой, но возможности зимнего отдыха по сравнению с летним значительно ограничены погодными условиями. Так что, если вы небольшой любитель кататься на санках, слушать, как под завывание вьюги трещат дрова в печурке на даче и в одиночестве бродить по заснеженному берегу моря, давайте все же остановимся на летнем отдыхе. Вы уже определились, как будете его организовывать? Грабли наточены, акваланг уложен в чемодан, карты испещрены пометками? – Тогда пора позаботиться о том, чтобы незапланированные недомогания невзначай не омрачили долгожданный отдых (тем более, если вы берете с собой детей). Итак, собираем дорожную аптечку! Независимо от того, куда именно вы отправитесь отдыхать, необходимо иметь при себе самые необходимые лекарства . Во многих странах п...

Маска или вторая кожа? Как правильно нанести макияж, чтобы он виртуозно скрывал недостатки и ничем не выдавал своего присутствия? Самое главное правило – макияж наносят только на очищенную и увлажненную кожу. Дайте продукту ухода несколько минут, чтобы окончательно впитаться и приступайте к делу. Однородный тон и ровная текстура кожи гарантируют успех макияжа. Добиться этого вам поможет правильно подобранный тональный крем. Выбирая оттенок тонального средства, никогда не тестируйте тон на тыльной стороне ладони. Кожа на этом участке, как правило, темнее, чем на лице. Чтобы не ошибиться, лучше нанести легкий штрих на щеку или на лоб. Запомните, средство на тон светлее кожи придает лицу больше сияния и свежести. А применяя продукт на тон темнее, вы подчеркиваете недостатки кожи и прибавляете себе лишние (!) годы. Чтобы получить идеальный результат, сначала точечно нанесите тон на основные части лица. Поместите небольшое количество продукта на центральную часть лба, середину щек и подборо...