ASTRA

Сегодня истинным трендом является естественность и это касается как одежды, так и внешности. Как отрастить брови? Что делать, если воск, пинцет или неквалифицированный мастер испортили их форму? Этапы ухода за бровями Если вы решили быстро отрастить брови, на время откажитесь от пинцета и окрашивания. Тщательно снимайте макияж с бровей – если этого не делать, волоски постепенно истончатся и поредеют. Если вы во время мытья головы будете наносить на брови средства по уходу за волосами, то это самым благоприятным образом отразится на их густоте. Ежедневно расчесывайте брови, используя щеточку. Такое простейшее действие позволит улучшить питание волосяных луковиц за счет ускорения циркуляции крови. Маленький секрет – роль «расчески» может сыграть щеточка от использованной туши (тюбик можете промыть и налить туда немного масла – репейного, миндального, оливкового). Расчесывание вкупе с питательной масляной маской очень быстро восстановит природную красоту бровей. Кстати, под естественной л...

Различные нарушения менструального цикла встречаются достаточно часто. В том числе часто (особенно в подростковом возрасте) встречаются болезненные месячные. Для того чтобы уменьшить их болезненность, прежде всего, нужно знать, почему они это происходит, то есть провести полное обследование, которое, вполне возможно, выявит какие-то нарушения в половой сфере. Чем раньше такие нарушения будут выявлены и пролечены, тем у женщины будет больше перспектив со временем стать матерью. Виды болезненных месячных Болезненные месячные или альгодисменорея – это нарушение месячных, выражающееся в резких схваткообразных или ноющих болях внизу живота, в поясничной и крестцовой областях с иррадиацией в бедра. Часто такие боли сопровождаются общим недомоганием, головной болью, чувством слабости, нарушением сна, тошнотой, иногда рвотой, запорами или поносами. В норме менструации нередко сопровождаются кратковременными болями в животе. Но при альгодисменорее боли настолько интенсивны, что нередко вынуждаю...

Можно ли противостоять течению времени и сохранить молодость кожи до 40, 50, а то и более лет? Ведущие косметологи мира уверены: молодость кожи не более чем на треть зависит от генетики, все остальное – образ жизни. Узнай, какие ошибки приводят к раннему старению кожи. Солнечное старение – самое безжалостное Весной так хочется подставить солнышко лицо, понежиться в его лучах! Делать это заставляет нас дефицит витамина D. Но не поддавайся этому искушению: подставляй под ласковые лучи солнца все что угодно (в пределах разумного, конечно), только не лицо. Дело в том, что под воздействием ультрафиолета на коже образуются грубые морщины (естественное старение сопровождается образованием мелких морщин), наблюдается снижение упругости кожи, возникновение возрастной пигментации. Кроме того, клетки эпидермиса накапливают информацию о полученной в течение жизни солнечной энергии, и с годами «перебор» ультрафиолета может проявиться пигментными пятнами (и их перерождением), разрастанием эпидермис...

Одни считают плазмолифтинг одной из лучших процедур для омоложения и «подтяжки» кожи. Другие говорят, что чуда не произойдет. Попробуем разобраться. Плазма – жидкая часть крови, состоящая из воды, минеральных и органических соединений: витаминов, белков, углеводов, жиров, гормонов и ферментов, а концентрация натрия, магния, натрия, калия и других солей почти такая же, как в морской воде. Как космонавты в невесомости, в плазме во взвешенном состоянии «плавают» клетки крови – эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Пристального внимания врачей удостоились именно последние. Ведь тромбоциты содержат особые белки – факторы роста, которые могут запускать регенерацию, то есть заставлять клетки лучше работать, обновляться и делиться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Во многих европейских странах PRP–терапия (аббревиатура расшифровывается как Platelet Rich Plasma – «богатая тромбоцитами плазма») популярна не меньше, чем мезотерапия. У нас же ее обычно называют БоТП...

Повышенное давление — частая жалоба, с которой мы обращаемся к врачу. Но именно с ним связано большое количество мифов. Повышенное давление: мифы и реальность Миф: гипертония передается только по наследствуДействительно, она чаще возникает у людей с генетической предрасположенностью к этому заболеванию. Если ваши прямые родственники страдали от повышенного давления в возрасте до 50 лет, то и вы рискуете заполучить этот диагноз. Однако у 90% пациентов врачи не могут установить точную причину артериальной гипертензии и называют ее первичной. Шансы приобрести гипертонию повышаются с возрастом, у людей с избыточной массой тела, злоупотребляющих алкоголем, у курильщиков. Грозит она также любителям соленой пищи и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Согласитесь, это типичный портрет современного человека, испорченного «радостями цивилизации».Повышенное артериальное давление (АД) может быть также симптомом других заболеваний. В этом случае гипертонию называют вторичной. Чаще всего к ней ...

Молоко - один из самых удивительных продуктов, дарованных нам природой. Его полезные свойства на сегодняшний день признаны во всем мире. Его используют для профилактики профессиональных заболеваний, включают в пищу ослабленным и истощенным людям. Англичане, известные своей приверженностью к традициям, каждый вечер перед сном выпивают стакан теплого молока. И только поэтому, как они сами утверждают, отлично спят. Английские врачи подтвердили это. Выпивший на ночь молоко человек реже двигается во сне, особенно глубоко и спокойно спит во второй половине ночи, т. е. в тот период, когда обычные химические снотворные уже эффекта не дают. В Индии особенно трепетное отношение к молоку - недаром корову там почитают как священное животное. Жители этой страны считают, что, вследствие регулярного употребления молока, проходят почти все болезни, восстанавливается память, приходит полное успокоение, увеличивается продолжительность жизни. Появляющиеся частенько в печати скептические отзывы о пользе м...

Принцип работы Бубновского, который широко практикует лечение позвоночных грыж без операции: «Человек ленив и слаб! Нужно заставить работать мышцы!» Основной акцент этой методики – движение, упор на всевозможные тренажеры, которые растягивают мышцы и заставляют их работать. После занятий расслабляется позвоночник, улучшается кровоснабжение. Регулярные упражнения на этих устройствах снимают отек, и боль в спине проходит. Также Бубновским разработан комплекс, которые можно выполнять дома. Все это описано в его многочисленных книгах, одна из которых «Грыжа позвоночника – не приговор». Но этот метод лечения грыжи без операции тоже подходит не всем: Я занимался на тренажерах в центре Бубновского 5 дней. С мячом и грузами. Мне все пытались растянуть мышцы. В одну ночь я не мог спать из-за сильных болей, а утром перестал ходить. Через день меня прооперировали. Конечно же, многим подходит лечение грыжи без операции по Бубновскому, но, скорее всего, если нет обострения болезни. Если у вас есть ...

Современная мода предъявляет к женщине, порой, жесткие требования. Чтобы выглядеть ухоженной, проводить несколько часов перед зеркалом иногда недостаточно. Эпиляция в домашних условиях Причем не все процедуры по уходу за собой одинаково приятны. Одна из самых важных проблем на пути к красоте и совершенству – нежелательные волосы. Женщины идут на всякие ухищрения, желая избавиться от «растительности». Некоторые прибегают к услугам специалистов, другие делают эпиляцию в домашних условиях. Но ни тем, не другим не удается избавиться от нежелательных волос навсегда! Известно, что качество и количество волос на теле индивидуальны. В зависимости от национальности, а уровня половых гормонов может иметь место более богатая или, наоборот, бедная «растительность». Известно, что в случае повышении количества мужских половых гормонов у женщин может возникать усиление роста волос на теле. Неожиданное появление волос на лице, груди, слишком быстрый рост волос – повод обратиться к эндокринологу. В...

Понятие стресса было введено в человеческий лексикон сравнительно недавно, и ста лет еще не прошло – в 1936 году канадский психофизилог Ганс Селье сформулировал понятие стресса как реакцию организма на любое предъявленное ему требование или воздействие внешней среды. Такую реакцию Селье называл адаптационным синдромом, то есть реакция человека на стресс понималась как реакция на изменившиеся внешние условия с целью приспособиться к ним и не потерять равновесия организма как системы (а в крайнем варианте – не погибнуть), пишет . В настоящее время под стрессом подразумевают довольно широкий спектр возможных событий, то есть любое существенное изменение окружающего мира, как в традиционном негативном понимании этого слова, так и в позитивном аспекте: ведь стрессом в равной степени являются и свадьба, и похороны; и тяжелая болезнь, и участие в олимпийских играх – вся разница лишь в векторе направления наших эмоций. Действительно, в норме реакция на стресс – адекватное приспособление к изме...

Все мы знаем, какой эффект дает регулярная гимнастика для лица, но большинство из нас продолжает относиться к этому с большой долей скепсиса. Возможно, причиной этого может быть несколько нелепый вид взрослой женщины, «кривляющейся» перед зеркалом. Другая причина — совершенно неоправданные слухи, что при лицевой гимнастике растягивается кожа, и на ней быстрее появляются морщины.Хотя современный рынок косметологии просто перенасыщен всевозможными кремами, средствами и услугами, предлагаемыми пластическими хирургами, лицевая гимнастика является первым условием поддержания молодости лица. Многие женщины убедились на собственном опыте в том, что регулярные занятия лицевой гимнастикой улучшают общее состояние кожи, ее текстуру, а также помогают уменьшить риск появления мешков под глазами, «гусиных лапок» и морщин. Существует десять групп лицевых мышц, однако далеко не все они работают в полном объеме, поэтому кожа, которую они поддерживают, постепенно теряет упругость, обвисает, т. е. старе...

В последнее время косметологи все чаще настаивают на том, чтобы не использовать для кожи обычное мыло. Оно жесткое, содержит слишком много искусственных отдушек, а также соли натрия, животные жиры. Кожа страдает от такого нашествия химикатов. Есть и другая причина, побуждающая женщин искать альтернативу обычному мылу. Наиболее дружественными нашей коже называются растительные компоненты, а обычное мыло - животного происхождения. К тому же, растет число вегетарианок и веганок, в тренде «зеленый» образ жизни. Знаете ли вы, что растительных сортов мыла не так мало? Узнайте о некоторых. А также о том, как растительное мыло ухаживает за нашей кожей и волосами. Кастильское мыло Под этим названием скрывается мыло, сделанное на основе оливкового масла. Его назвали по имени области Кастилия в Испании. Но корни его далеко от Испании. Родиной кастильского мыла считается восточная часть Средиземноморья, территория современных Сирии и Ливана. Именно там, на протяжении тысячелетий делали мыло на осн...

Каждый решает сам, что ему есть и что пить. Основу большинства газированных напитков (softdrink или, транслитерируя, софтдринки) составляет вода с добавлением кислых и сладких компонентов, или, попросту, кислоты и сахара. В этом составе заключена суть идеи «газировки»: вещества, входящие в её состав, возбуждают наши вкусовые рецепторы, поэтому после каждого выпитого глотка хочется пить ещё и ещё. Софтдринками невозможно напиться. Жажда приглушается на короткий срок, но возникает снова через некоторое время. Что же делать? Предлагает выход из этой ситуации – минеральная вода. Помимо утоления жажды она способна восполнить потерянные с потом соли, что делает её вклад в борьбу с жарой просто неоценимым. Так ли опасен сахар? Как мы выяснили, обязательным компонентом софтдринка является сахар. Но так ли это плохо? В 100 мл газированных напитков обычно содержится 40-50 ккал, обеспеченных легкоусваиваемыми углеводами. Много это или мало? Примерно столько же содержится в стакане чая с пятью лож...

Когда мы слышим словосочетание «мужское здоровье», сразу на ум приходит не общее состояние организма, а именно состояние его уального здоровья, то есть потенции. Здоровье мужчины именно в уальном плане крайне важно для него, так как исправность в уальном плане и делает мужчину мужчиной. Недавно ученым удалось доказать, что уальный потенциал здорового мужчины рассчитан приблизительно на пятнадцать женщин. Именно поэтому когда вам трудно справиться с одной женщиной, стоит задуматься о том, все ли нормально с вашим уальным здоровьем. К сожалению, современная медицинская практика доказывает, что практически все мужчины склонны к тому, чтобы игнорировать проявления заболеваний. Обычно это можно объяснить тем, что мужчины стесняются признавать то, что в их половой жизни в состоянии здоровья половых органов есть некоторые проблемы. Поэтому они откладывают на потом поход к врачу и сами себя убеждают в том, что это временно и само как-нибудь пройдет. А вот когда проблемы в мужском здоровье начи...

Многие мужчины страдают от нехватки тестостерона в крови. Каждый четвёртый мужчина в мире после 40 лет имеет проблемы с потенцией. Но ни один не готов раскрыть эту тайну публично. Главное, что отличает настоящего мужчину от просто особи мужского пола, - гормон тестостерон. Проще говоря, мужская сила напрямую зависит от количества этого гормона в крови. Тестостерон в норме вырабатывается в ничтожном количестве: несколько миллиграммов в сутки. Но этой толики хватает, чтобы поддерживать и влиять на жизнедеятельность всего организма. Тестостерон отвечает за вторичные половые признаки: рост волос на лице и теле, низкий голос, который получается за счёт утолщения голосовых связок. А ещё - за половое влечение (либидо), эрекцию, сексуальное поведение и образование спермы. Мужской гормон регулирует даже развитие красивых мышц, поскольку стимулирует в них выработку белка. Без тестостерона не работают нормально сердечно-сосудистая, нервная, кровеносная и мочевыделительная системы мужчины. Зависят...

Облик этой женщины — лучшее свидетельство того, что вечная молодость действительно возможна. На вопросы отвечает создатель ювенологического клуба «Эврика», вице-президент Союза искусств, балерина, биолог, нутрициолог Л. Б. Саксонова. — Что привело вас в ювенологию науку о молодости и позволило создать собственную оздоровительную систему? — С детства я занималась танцами, мечтала стать профессиональной балериной. А поступила в сельскохозяйственный институт на факультет защиты растений, изучала генетику, фитовирусологию. По счастливому стечению обстоятельств, в институте оказался факультет общественных профессий, где я смогла получить еще и диплом преподавателя хореографии. Работала в Институте защиты растений, занималась микробиологией. Увлечение биологией и танцами и послужило основой создания моей системы. — Из каких основных элементов складывается ваша оздоровительная система? — Моя личная методика основывалась на знаниях микробиолога, вирусолога, хореографа и природных способностях,...

Пилинг – это косметическая процедура удаления с поверхности кожи омертвевших клеток. Эта процедура необходима для того, чтобы дать возможность молодым клеткам развиваться интенсивнее. Глубина очищения может быть разной в зависимости от того, какой толщины слой омертвевших клеток будет удаляться. А от необходимой глубины очищения уже зависит, какими средствами будет проводиться процедура. Поверхностный пилинг – самый мягкий, щадящий и безопасный. И применяют его обычно для легкого очищения верхнего слоя эпидермиса. Используют поверхностный пилинг также для удаления веснушек и в качестве тонизирующего средства для кожи. Такие процедуры можно делать самостоятельно в домашних условиях. Цель пилинга – активизировать восстановление эпидермиса с помощью молодых клеток; ускорить синтез эластина и коллагена, необходимых здоровой коже. После этой процедуры улучшается кровообращение, восстанавливаются капилляры. В результате кожа получает больше кислорода и необходимых питательных веществ. Ре...

Пришло время снять «розовые» очки, и открыто признать, что мы есть то, что мы едим. Иммунная система связана с кишечным трактом. И очень важно понять, что важность прохода пищи через организм, состоит не только в том, чтобы получить энергию, а и в обмене информации, которую несут в себе продукты питания. Если мы не начнем менять свое отношение к системе питания, то даже без глобального изменения климата, нас ждет полуздоровая цивилизация. А ведь голод это социальное бедствие, проявляющееся в двух формах: явный – это абсолютный голод и скрытый – это недоедание, отсутствие жизненно-важных компонентов в рационе питания, это относительный голод. Очень важно развивать культуру питания с раннего детства. А чем кормят наших детей в школах? Одним словом бесплатно. А все почему? Потому что тот же директор школы не имеет право контролировать проведение тендеров на поставку продуктов. Вот и получают они мясо «второй свежести». «Вторая свежесть» - это как? Мясо может быть либо свежее, либо нет! Чи...