ASTRA

Каждый из нас имеет определённые привычки. Некоторые из них полезные, некоторые не очень, но избавиться от старых и приобрести новые привычки можно всегда. Если вы хотите вести здоровый образ жизни и получать от жизни только положительные эмоции, нужно позаботиться о том, чтобы полезные привычки преобладали над вредными. Есть привычки, обеспечивающие правильное и здоровое питание, есть привычки, помогающие сохранить здоровье организма и укрепить мышцы, а есть и такие привычки, благодаря которым можно похудеть и избавиться от лишних килограммов. Все они достаточно простые и банальные, но, к сожалению, мало кто уделяет этим мелочам достаточно внимания. Итак, что же нужно делать каждое утро, чтобы эффективно и без особых затрат времени и сил бороться с лишним весом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Не спешите вставать Многие люди спят до последней минуты и впопыхах вскакивают с кровати, понимая, что уже проспали на работу или какую-то важную встречу. Это ...

Наверно нет в мире человека, который бы не любил шоколад. Это лакомство нравится всем. Вспомните, как нежно пел "Булочку с шоколадом" Джо Дассен. Или Иосифа Бродского: "Мулатка тает от любви, как шоколадка, в мужском объятии посапывая сладко...", - ну и так далее. Справедливости ради стоит лишь добавить, что натуральный шоколад, если он сварен по всем правилам, не растает и в тропиках. Главное, чтобы в нем не было никакого жира, кроме какао-масла, а молоко - только в порошке. Но вернемся к наслаждению. Хотите знать, как относятся к шоколаду американки? В США был проведен опрос, в результате которого выяснилось, что 68% дам чувствуют к шоколаду более сильную тягу, нежели ко всем другим продуктам, а ровно половина опрошенных при выборе "секс или шоколад" отдает предпочтение шоколаду, пишет . Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, могут помочь бороться с раком, так как какао содержит в два раза больше антиоксидантов, чем красное вино, и в три раза больше, че...

После засилья сугубо химических препаратов, на наших прилавках появляется все больше натуральных средств - трав, органической косметики и глины. Сегодня глина входит в состав множества косметических и лекарственных препаратов, применяется при физиотерапевтических процедурах и повсеместно рекомендуется для домашнего ухода. Подавляющая масса глины - серого цвета. Однако, в косметологии наибольший интерес представляет глина белая, голубая, розовая и зеленая. Ее оттенки обусловлены примесями различных ионов - железа, кобальта, хрома, титана, никеля, меди и марганца. Чем полезна глина? Во-первых, она эффективно очищает кожу, впитывая кожные выделения, устраняя отмершие клетки. Во-вторых, глина успокаивает кожу, снимает покраснения и способствует быстрому заживлению ран. В-третьих, оказывает антицеллюлитный эффект и даже - во время физиопроцедур - благотворно влияет на внутренние органы. Наиболее простой способ применения глины в домашних условиях - это маски. Однако, глина также может высуш...