ASTRA

Все знают, что беременность – это время серьезных изменений во всем организме женщины Естественно, меняется и кожа. При этом с ней случается и «плохое», и «хорошее» - начиная от исчезновения прыщей и появления особенного внутреннего сияния и заканчивая появлением растяжек и пигментных пятен. Действительно, состояние любой кожи, вне зависимости от ее вида (жирной, сухой или комбинированной) постоянно меняется в течение жизни. Причины таких изменений – и климат, и гормональный баланс, и используемая косметика, пишет женский портал . Так, во время беременности многие женщины вдруг начинают замечать, что их кожа заметно улучшилась, стала более здоровой и красивой. Как говорят косметологи, самые вероятные причины для этого (конечно, помимо того волшебства ожидания ребенка, которое происходит у вас внутри) – это усиливающийся при беременности приток крови к лицу, который и придает ему здоровый цвет и как бы сияющий изнутри вид. Но существует и оборотная сторона медали – часто беременность со...

Итак, у вас нет времени на походы в спортзал или бассейн, но вы хотите поддерживать себя в хорошей форме. Решить эту распространенную проблему можно, встав с утра на 8 минут раньше обычного и выполнив этот несложный комплекс упражнений. Такой режим занятий подойдет абсолютно всем, даже совам - любителям поздно вставать и ложиться. Есть две причины, почему лучше всего тренироваться именно с утра. Во-первых, с утра вы относительно свободны. Решив позаниматься днем, вы столкнетесь с множеством отвлекающих моментов: срочная работа, отсутствие подходящих условий. А вечером вы будете слишком усталой, чтобы браться за гантели. Поэтому утро - единственное подходящее время. Во-вторых, упражнения заставляют организм вырабатывать эндорфины - гормоны удовольствия. Чем больше эндорфинов поступит в кровь, тем лучше вы себя чувствуете. Занимаясь с утра, вы обеспечиваете себе отличное настроение на весь день. Теперь, что бы ни случилось, вас будет трудно выбить из седла. Какова цель тренировок? ...