ASTRA

Теперь ты чуть реже чувствуешь движения ребенка. Крохе уже тесно в твоем животике: совсем скоро придется искать жилье попросторнее Малютка на третьем триместре уже многое умеет. Он открывает глазки, учится фокусировать взгляд, слушает, сжимает кулачки… Согласно исследованиям французских ученых, неродившийся кроха может запомнить короткий стишок или музыкальное произведение. Потом он их узнает и, услышав, быстрее успокоится. Но, несмотря на такие проявления самостоятельности, малыш еще полностью зависим: разумеется, он будет зависим и после рождения... Растущий организм берет у тебя антитела, благодаря которым формируется его иммунитет. Сразу после рождения ребенок будет защищен от многих болезней, если ты позаботишься о себе и о нем. Меню для двоих Во второй половине беременности ты должна получать в сутки 3200-3400 ккал. •Примерно с середины этого триместра диетологи советуют немного снизить калорийность блюд. Ешь меньше мучных изделий и сладостей. В последние 10 недель перед родами ...

Есть такая часть тела, которая предательски выдает возраст любой женщины. Ее стараются прикрыть шарфиком, высоким воротником или изящным платочком. Конечно же, речь идет о зоне шеи и области декольте. Мы делаем все возможное и невозможное, чтобы сохранить идеальную фигуру, прекрасные волосы, нежные и изящные руки, молодость и свежесть кожи лица на долгие годы. Но при этом почему-то почти всегда забываем о самой уязвимой и нежной области нашего тела – о шее и декольте. Почему же эта зона требует особого ухода и тщательного внимания? Да потому что кожа шеи и области декольте содержит очень маленькое количество сальных желез, которые отвечают за питание и увлажнение. Поэтому, если эти участки не получают надлежащего ухода, они стареют гораздо раньше, чем кожа лица. Каждой из нас хочется иметь возможность подольше носить открытые платья с соблазнительным декольте. Чтобы не потерять привлекательность и красоту, нужно начинать ухаживать за этими проблемными областями нашей кожи уже сегодня. ...

Травы издавна считались эффективным народным средством против морщин. Важно только пользоваться этими рецептами не от случая к случаю, а постоянно или повторяющимися курсами и тогда простые, но очень эффективные рецепты помогут вам сгладить возрастные изменения и глубокие морщины не появятся у вас очень долго.Хвощ полевой 1 ст. ложка Липа (цвет) 1 ст. ложка Тысячелистник 1 ст. ложка Шалфей 1 ст. ложка Заварить травяной сбор кипятком, (0,5 стакана) и накрыть полотенцем на 2 часа. Полученным настоем смазать ватным тампоном кожу на шее и лице, держать 20 минут, затем смыть теплой водой. Паровая ванна Процедуру повторять 2 раза в неделю. Тимьян ползучий 1 ст. ложку Мальва (цветки) 1 ст. ложку Хмель (шишки) 1 ст. ложку Злить травяной сбор теплой водой (2 стакана) и кипятить в течение 15 минут. Затем снять отвар с огня, накрыть голову полотенцем и склониться над паром. Хорошо, если процедура распаривания будет длиться около 10-15 минут. Потом ополосните лицо теплой кипяченой водой и смажьте ...

Лето - время любви и секса. Но мужчинам её проявлять порой сложно. Особенно физически. Каждый четвёртый мужчина в мире после 40 лет имеет проблемы с потенцией. Но ни один не готов раскрыть эту тайну публично. Главное, что отличает настоящего мужчину от просто особи мужского пола, - гормон тестостерон. Проще говоря, мужская сила напрямую зависит от количества этого гормона в крови. Тестостерон в норме вырабатывается в ничтожном количестве: несколько миллиграммов в сутки. Но этой толики хватает, чтобы поддерживать и влиять на жизнедеятельность всего организма. Тестостерон отвечает за вторичные половые признаки: рост волос на лице и теле, низкий голос, который получается за счёт утолщения голосовых связок. А ещё - за половое влечение (либидо), эрекцию, сексуальное поведение и образование спермы. Мужской гормон регулирует даже развитие красивых мышц, поскольку стимулирует в них выработку белка. Без тестостерона не работают нормально сердечно-сосудистая, нервная, кровеносная и мочевыделител...

Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот, который будет самым эффективным и безвредным. А что делать, если не хочется садиться на диету, делать физические упражнения, принимать ванны для похудения, делать обертывания? И из этой ситуации есть выход. Можно использовать чай для похудения. Чаи, конечно, не принесут большой потери лишних килограмм, но поддержать вес на нужной отметке после похудения вполне можно. Попробуем разобраться, какой чай для похудения эффективен в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Зеленый чай для похудения Зеленый чай – один из самых доступных, который вы можете использовать в целях похудения. Только для этого следует поискать хороший чай, а не тот, который лежит на прилавках магазинов в пакетиках. Чай должен быть листовой. Вы должны быть уверены в его качестве. Зеленый чай содержит большое количество микроэлементов и витаминов, которые очень важны для организма. А также он помогает ускорить обмен ве...